Thomaz Silva - Personal Trainer

Como Evitar as Bolhas nos Pés?

Este é um problema que atormenta muitos esportistas. As bolhas são causadas principalmente pelo atrito, da meia com solado rugoso, da meia que se dobra dentro do calçado e do atrito do próprio calçado com o pé.

O tamanho de um tênis, por exemplo, é muito importante. Se ele for apertado, machuca a pele e facilita surgir a bolha; se for folgado, o pé desliza dentro dele na pisada e isso propicia o atrito.

Detalhe importante: atletas que desenvolvem calosidades naturais em função da anatomia do pé, do tipo de pisada e dos movimentos dos pés no esporte que praticam, devem tomar muito cuidado quando usam serviços de podólogos ou pedicures.

Calosidades e camadas epidérmicas muito densas só podem ser retiradas aos poucos para que a pele não fique muito fina e exposta ao atrito. Mas, quando a bolha aparecer, deve ser perfurada logo, antes que cresça muito. Usar creme anti-séptico e cobrir com gaze estéril.

Fonte: www.drosmarsaude.com