A baixo estou postando um vídeo com alguns bons motivos para se praticar a corrida.
A maioria dos corredores que incorporaram a atividade à vida conta que, de repente, viu-se gradualmente e naturalmente modificando o cotidiano e vivendo de maneira mais saudável.
Aos poucos passa-se a dormir e acordar mais cedo, selecionar baladas noturnas, cortar ou reduzir as "porcarias", frituras e trash food em geral, parar de fumar e reduzir ou abolir o alcool,muda-se o foco das férias, torna-se mais disciplinado no trabalho e mais tranquilo, bem humorado e relaciona-se melhor com as pessoas que gosta...
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